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健康管理士野間たくやの美容と健康のウソ?ホント?

健康管理士野間たくやが健康や美容にかんする常識のウソ、ホントや最新の情報を提供しています。

妊婦とお茶

2008年にロンドンの大学でショッキングな発表がありました。
「妊娠中のカフェインの摂取が妊娠期間に関わらず、胎児の成長抑制リスクと相関している。」
つまり、妊婦さんがお茶やコーヒーに含まれるカフェインを取りすぎるとお腹の子供の発育に影響を与えるというもの。

これは結構話題になったのでご存知の方も多いと思います。
「え?妊婦はお茶が飲めないの?」
と言う騒ぎにもなりました。

結論から言うと、やはり妊婦さんのカフェインの摂り過ぎはあまり良くないそうです。
コーヒー好き、お茶好きの妊婦さんにとってはツライところですが、ここは我慢するしかなさそうです。
代わりとなるものとして「たんぽぽ茶」や「たんぽぽコーヒー」などと言ったものもありますので妊娠中はこうしたノンカフェインの飲料をおすすめします。

なにかと妊婦さんの食事は気を使うもの。あまり神経質になる必要はありませんが、摂り過ぎ、飲み過ぎなど過剰にならないように注意してみてください。