皆さんは疲労回復サプリってご存知ですか？ なんとなく疲労回復や滋養強壮って聞くと男性をイメージしてしまいますが、女性こそ疲労を蓄積させやすくなる原因がたくさんあるようなんです。 年齢を重ね女性ホルモンの分泌が減少することでいろいろな不調をき…

皆さんは自分のメイクや肌質に対して、適切なクレンジング剤を選べていますか。ローションや美容液・クリームは気を付けて選んでいても、クレンジング剤は適当に選んでしまう、メイク落としが面倒くさいから手早く落とせるオイルタイプを選んでいるという人…

30代に入ると20代には感じなかったお肌の変化に落ち込むことばかりです。 エイジングケアを始めるタイミングでもあるそうですが、それに併せて美白ケアにも力を入れる時期でもあるんですね。 今までは乾燥しないように保湿保湿～！っとそこまで深く考えずに…

昔からイライラしている人に対して「カルシウム足りないんじゃない？」なんて思うことはあっても「なんでカルシウムが足りないとイライラするんだろう？」とまでは考えたことがありませんでした。なんでもカルシウムには神経細胞の働きを維持する役割もあり…

若い頃はどんなに疲れても寝てしまえば取れていたのに、気が付けば最近は「どんなに寝ても疲れが取れない」のです。睡眠は時間ではなく質、なんて言いますが具体的にどんなことをすれば睡眠の質があがるのでしょうか。パソコンやスマホが欠かせない生活にな…

2月も中旬に入り、世の中は間もなくバレンタイン。どうせならきれいな自分で勝負したいですよね。 そう思って念入りにフェイスもボディもケアしていた時、首に何となく違和感が…。 知らぬ間にポツンとできもののようなものが3個くらい。調べてみたら、首イボ…