女性の場合、冬になると出てくる悩みの種の一つが乾燥肌ではないでしょうか？もちろん男性にも乾燥肌はあるのですが、日々お化粧しなければならない女性の方がより深刻です。 お化粧、特に基礎化粧をしている方がお肌に良いのでは？と思いがちですが、そんな…

「お腹が張る」と言うと便秘などで腸内にガスが溜まっているイメージを持たれる人が多いのではないでしょうか？確かにお腹の張りの大きな原因の一つは便秘です。ただ、便秘以外にもお腹の張りの原因はあります（参照：お腹の張りの原因）。 まず、女性の場合…

テレビのＣＭなんかでもよくお馴染みのグリコサミン。コンドロイチンとともに膝関節に効果的なサプリメントとして多くの商品が紹介されています。そこで私たちもなんとなく膝の痛みにはグルコサミンという認識が定着してしまっているようです。でもこれは本…

朝起きたら手がむくんでいた！なんてことはありませんか？足のむくみはよく聞くけど手のむくみってあんまり聞かないのではないでしょうか。 この手のむくみも他のむくみと同様に塩分の取り過ぎなどの食生活や同じ姿勢で長時間過ごすなどの生活習慣で起きるこ…

男性の場合、40歳を超えるあたりから気を付けたいのがご存じメ・タ・ボ。内臓脂肪が溜まることでお腹周りに脂肪がついて見た目もあまり宜しくなかったりします。ただ、もっと怖いのが糖尿病や高血圧、心臓病、脳卒中などの生活習慣病にリスクが増えること。…

若い女性を中心に人気のまつ毛美容液にはいくつかの注意点があります。一つは目の下に色素沈着を起こしてしまうことがあることと、もう一つは目に入ってしまうことがあること。たまたままつ毛美容液が目に入って目が滲みてしまったという経験のある女性も多…

ダイエットの方法として根強い人気なのが「酵素ダイエット」。置き換えやプチ断食などの時に酵素液を利用することでビタミンやミネラルなどの栄養素を補給、健康的に無理イなく痩せられるとして若い女性を中心に多くの人が行っています。酵素ダイエットのも…